ご褒美、ご褒美。

脱80ｋｇのご褒美は・・・

ちょっと　ええ　焼肉

めちゃくちゃ美味しかったわぁ

ようやく第一目標に到達。

82ｋｇくらいで停滞していた体重が

ようやく少し減った。

第一目標の80ｋｇを切るに到達(笑)

小指は気にしないで。

ぶつけて爪が全部めくれたの

頑張った自分にご褒美。

そして、半年ほど減量を休憩します。

停滞期に入ったので、体重維持だけ気を付けて

減らすことは頑張らない期間を設けます。

長丁場の減量ですから。

やっぱり飲むのかｗ

先日、クラフトビールのイベントがあったので

女子５人で楽しんできました。

昼間のお外ビール最高

飲み足りず、居酒屋で昼飲みしました(笑)

ペースダウン。

最初は軽快に続いていた減量ですが

最近美味しいものを食べているせいか

まぁまぁペースダウンしてます（(笑)）

減量幅が緩やかになるのは当然の事なんですが

とりあえず80ｋｇ切らない事には運動できないから

もう少し頑張ります。

運動すれば？とよく言われますが。

ウエイトがあるまま運動してもあちこち痛めて

続かないのは何度も経験済み。

外野には黙ってて頂きましょう

美味しく食べて　健康ダイエット

髪色も明るく、気分も明るく。

多少、身軽になってきたので（？）

髪色も変えてみました。

毛先をグラデーションしてるのですが

いつもオレンジや赤の暖色系だったのを

夏ということもあり。エメブルーに。

すっきり～