前回からの経過報告です。
あれから、私はお腹とおしりを温めつづけています。幸いにも、まぁまぁな便通も1-2日ごとにあります。痔も進化することなく、おとなしくしてくれています☺️
さて、医学中央雑誌webというサイトで文献を色々と調べました。
内痔核の保存療法は、下記がポイントです！
・生活習慣の改善
食物繊維の豊富な食事
長時間の座位を避ける
睡眠をしっかりとる
ストレスを軽減する
・薬物療法
レシカルボン坐薬
直腸性便秘をなくす
整腸剤や緩下剤
直腸性便秘でない場合に使用
上記をしっかり抑えて、排便コントロールがマストですね✨がんばります〜