癒しと美と健康。

突然ですがっ！

『森林セラピー』 　という言葉がありまして、

『癒し効果が科学的に検証された森林浴効果』　を意味します。

ヘブンスにある 『いわなの森』 で科学的実験を行い、

森林浴効果が認められたという結果を受け、

２０１０年３月、森林セラピーロードに認定されました。

森の中をゆっくり散策したり、

時には静かにくつろいだり、

知らずと五感を使うことで

ストレス、血圧・脈拍の低下や

自律神経の改善、ＮＫ活性による免疫機能の上昇、

うつ病の予防に役立つそうです。

もちろん、心身もリフレッシュ＼(^o^)／

活気が漲ります☆

ただ歩くだけでなく、

音や光、匂いを感じながらリラックスすると

より一層効果が増します。

１ヶ月は持続するそうです。

森林セラピーに認定された場所は、

全国で約５０ヶ所 。

その森林セラピー認定地で、

『森林セラピー全国一斉ウォーキングデー』　というイベントが

開催され、ヘブンスでも実施します(^^♪

今回、ヘブンスがご用意したプログラムは、

『癒しと美と健康！　森ヨガと森林セラピー』 　

森林浴とヨガを、手軽に体験して頂こうという企画です☆

９月２３日（日）開催。

ヘブンスの夏営業最終日に

癒されまくりです（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏｇｉｔ☾