今日の娘の美容キャラ弁

今日の娘の美容キャラ弁〔SNOOPY稲荷〕❣️

ローストビーフ ハンバーグ一口カツ

フライドポテトベーコン巻きプチトマト

枝豆スイートポテトキュウイ

🍠さつまいも🍠

・シミやシワなどの老化防止効果

・ニキビや肌荒れを改善ハリのある肌へ

・むくみを改善

・便秘を解消体内の毒素を排出

キュウイ

腸内のフローラのバランスを整える効果

腸内フローラの状態を知るのは「お通じ」

毎日あるのが理想ですが2〜3日に一度でもスッキリ排出出来ていれば問題なしです。

でも、毎日お通じがあっても何だかんだスッキリしないなら便秘気味の可能性があります。

また、下痢気味、コロコロしている、黒っぽいなどの場合も腸内フローラの状態が良くないかもしれません。

腸内フローラのバランスが良ければ身体と心の健康を保つ事が出来て便もスムーズに排出が出来ます。ところが腸内フローラのバランスが悪いと腸の動きが乱れて下痢をしたり便を排出する力が弱くなったりします。すると腸内の悪玉菌が体内に有害な物質や悪臭のもとを作り始め便の性状やにおいに現れます。