ローストビーフ:赤身の牛肉-美肌効果
一口カツ:豚肉-肌荒れ予防、貧血予防、疲労回復
むくみ予防
唐揚げ:鶏肉-髪、肌、爪などを作る栄養素
女性ホルモンを安定させ肌荒れ
ニキビ予防、デドックス作用
じゃがいもベーコン炒め:じゃがいも-美肌効果
コラーゲンの抑制効果
トマト-美肌効果
鮭ご飯:鮭-美肌効果
チーズ-腸内環境を整える