肉味噌キャベツ
鮭
サムタゲンスープ
キムチ
納豆
味噌の効用
大豆イソフラボンが含まれているので
更年期障害の予防・乳ガン胃ガンの防止
オリゴ糖がふくまれているので
アンチエイジング・腸を強くする
レシチンが含まれているので
ボケ防止
高血圧の予防
鮭
美肌効果・疲労回復・ガンの予防・
骨粗鬆症の予防・動脈硬化の予防
サムタゲンスープ
美肌効果・アンチエイジング・滋養強壮・
ストレス解消・冷え性改善
納豆
美肌効果・疲労回復・脳血栓に予防・
骨粗鬆症の予防・動脈硬化の予防・肝機能の向上
キムチ
美肌効果・疲労回復・便秘解消・ダイエット効果
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