焼きそば
サラダ
バラはトマトで作りました🍅
トマト🍅
医者いらずと言われるほど、
栄養素を多く含んだお野菜です。
余分なナトリウムの排泄を促進する
ことで、血圧を下げる効果のある
「カリウム」をはじめ
トマトの赤色の素である色素の
「リコピン」は、抗酸化作用があり
細胞がガンに変わるのを防ぐ
効果が期待出来ます。
ビタミンＨやビタミンPなど
特殊なビタミンを含んでいて
肌荒れ、毛細胞管を強化する
作用があり美肌に効果的です。
・・・多く含まれいる栄養素・・・
カリウム・ビタミンA・ビタミンC
・・・主な効用・・・
高血圧の予防・美肌効果・
二日酔いの改善・ガンの予防