４０歳から若返る食べ方パート３

「しゃきしゃき野菜スープ」

　・体温上昇

　・ダイエット

　・便秘解消

　・お肌イキイキ

　・毒だし

低体温による血液ドロドロを作ります。

ビタミン・ミネネルが不足すると、食べた物からエネルギーや熱が作られにくくなってしまいます。

しゃきしゃき野菜スープは、温野菜と半生野菜の両方を活用し、野菜の栄養を効果的に補給が出来ます。

加熱する野菜・・・サツマイモ・かぼちゃ・きのこ類・大豆・人参・玉ねぎ・レンコン・にんにく

半生で良い野菜・・・レタス・キャベツ・オクラ・すりおろしショウガ・かぶの葉・大根・白菜