オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【開催】
小顔を制する者は
〇を制す！
「口角が上がりやすくなってきました！」
早朝から顔ヨガのインスタLIVEを
見てくださり
嬉しいコメントを頂きました。
ありがとうございます！
先日頂いたリクエストにお応えして
今回は
「舌の動きを良くする」
トレーニングをご紹介しました！
お顔の筋肉である表情筋を
伸ばしたり鍛えたりする顔ヨガですが
実は舌を味方につけてあげると
さらに効率良く
お顔のリフトアップ
ができるんですよ。
８年間１４００名以上の方の
お顔を拝見して
上達が早いなという方は
舌の動きが上手な方が多いです。
その一部ではありますが
・舌を鍛えて思い通りにコントロールする
「タングドラッグ運動」
・舌を使って
口角や頬を引き上げるポーズ
をご紹介しています。
普段の生活では
意識しないような「舌」も
上あごにピタッと添わせるように
くっつけてあげるだけで
フェイスラインがスッキリとして見えますよ。
アーカイブはこちら
他にも舌の動きが良くなれば
・猫背にならずに姿勢が良くなる
・呼吸が深くなる
・滑舌が良くなる
・風邪やウィルスの予防
などなど
書ききれないくらい
美容の面からも
健康の面からも
とってもいいことがあるんです。
また来週も
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月曜早朝
6：40-7：00
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インスタLIVEを開催します。
「頬の筋肉に効いてる感じです」
などなど一緒に
コミュニケーションを取りながら
お顔を動かして
１週間のスタートを
軽快に切るお手伝いができたら嬉しいです。
@ogihara_yuki_yoga
LIVE開始には通知がいきますので
フォローして応援してくださると
めちゃくちゃ喜びます！
舌だって
いつからでも鍛えれば
動かせるようになります。
からだの一つ一つを
丁寧に扱って
どんどん素敵になっちゃいましょう♡
笑顔いっぱいの
１週間になりますように。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
