オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【40代ママ】
昨日何食べた～？
物忘れが激しくなった時に
しておきたいこと
突然ですが！
記憶力は良い方ですか？
あれ？昨日の夜
なに食べたっけ？
この前観た映画
どんな内容だっけ？
子どものお友達
あの子のお名前なんだっけ？
年々自分の記憶力に
自信が持てなくなっているのは
オギハラです。
お仲間いらっしゃいますかー!?
私には
5才の娘と3才の息子がいます。
最近娘とトランプで
神経衰弱をするのですが、、
まぁ、、、
全然覚えられない！！！
42才という
年のせい？
それとも
集中力のせい？
どちらにしても
頭がのんびりしてきた時の
対処法は
脳を刺激すること
なんです。
それは今私がお伝えしている
お顔の筋肉を動かす顔ヨガでも
脳トレの効果があるんですよ。
具体的には
お顔をくちゃくちゃっとした後
パァーッと伸ばしたり
目の玉を
ゆっくり回したり。
難しいことはしなくても
大丈夫。
お顔の表情を作る表情筋は
脳と密接に繋がっているんです。
だから
お顔の運動をすることで
血の巡りが良くなって
脳に必要な血液や栄養を
運べるようになります♡
脳に刺激を与えれば
ぼんやりした思考も
シャキッと冴えますよね。
顔ヨガのレッスンを
早朝にご受講頂いた方は
「良い一日のスタートがきれて
仕事もやる気がでます！」
と言ってくださるんですよ。
継続講座では早朝からオンラインで
お顔を動かしています。右が私です。
人生100年時代
と言われている今
健康を維持していくのも
お仕事などで
社会と関わっていくのも
生涯を通して
「気力」が必要だなと
親の世代を
見ていると思うんです。
これから先の長い人生
思いがけなく
病気や事故に遭う
可能性だってあるし
更年期と呼ばれる
ホルモンの変化の波に
のまれるかもしれない。
そんな時に
「もうダメだ、、」と
投げやりに諦めるのではなく
「まだ大丈夫！私ならできる！」と
自分を信じてあげた方が
はるかに見える世界が
広く明るく
生きやすいですよね。
からだを動かすヨガもお伝えしています！元気な方ばかり！
前列真ん中が私です。
年を重ねて気になってきた
ほうれい線やお顔のたるみを
解消するだけでなく
一人の人として
自分らしく自立し
人生を歩んで欲しい。
そんなお手伝いを
顔ヨガを通してできればいいな♡
と思っています。
40代を越えても大好きな人たちと過ごせることに
感謝の想いでいっぱいです。後列の左が私です。
一生使えるこのテクニックを
みなさまにお伝えできるように。
まずは
顔ヨガってどんなものなの？
体験ができるレッスンを
間もなく募集いたします。
こちらブログでいち早く
詳細をお伝えいたしますので
チェックして頂けると嬉しいです。
昔観た映画を
久しぶりに配信で観てみると
まるで初見のよう♡
５才の娘と３才の息子も配信でよくアニメを観ています。
わが家に配信は欠かせません！笑
それはそれで
ドキドキわくわくを
もう一度感じられて
新鮮味があって
得をした！
と前向きに←
捉えようと思っています！笑
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
