リスタートっ！

足の痛みもなくなったので、昨日よりやっとトレーニングを再開しました

昨日は、ウォーキング15分+Jog15分

今朝はウォーキング5キロ1時間+Jog5キロ30分

明日はいつもの恵比寿ルートまで持っていきたい



明るくなるのが、少しずつ早くなってきました



梅ヶ丘にある羽根木公園の梅もちょうど見頃です。



おととい、職場の大切なメンバーからもらった誕生日プレゼント


うれしくて、早速昨日から被っています

やっぱり走ると充実感がちがいます


負傷からやっと復帰して、改めて、走れることに感謝です