皆様 こんにちは
恵比寿・成城を中心に
ビューティーヨガレッスンを
開催中
J's Beauty Yoga 主宰 扇田 純です
2月18日（土）10:20〜五反田にて朝ヨガ開催しました
今回のテーマは内側から温めてデトックス
前半はボールを使って筋膜リリース
全身の筋肉をくまなく使いフロースタイルで
全身をあたため代謝を促しました
バランスポーズに体幹を使うポーズをミックスしながら
最後はリラックスポーズ
自身の執着、疲れ、不要なものを呼吸に合わせて
とにかく手放す、吐く、吐く
大人女子にはメンタルデトックスが
とても大事だなと最近感じます
クリアな心と思考がキレイに繋がりますね
レッスン終わりにはパンのお土産付き
ご参加の皆様ありがとうございました
次回の開催は
3月12日（日）10:20〜朝ヨガ〜満月に運気アップヨガ〜
五反田にて開催します。
女性ならどなたでもご参加頂けます
ヨガ経験のない方、お友達同士の参加も大歓迎
お申し込みはこちら‼️
各体験レッスン1080円〜（ヨガマット ハーブティー付き）