皆様こんにちは
恵比寿 、成城を中心に
ビューティーヨガレッスンを開催中J’s Beauty Yoga 主宰 扇田 純です
11月15日 16:30～
恵比寿にて
窓が広く解放的なスタジオで
サンセットヨガを開催しました
前日まで降水確率40パーセント
当日の朝まで雨が降っていたのに
レッスン時間が近づくと
雨が止み、太陽が覗いてくれました
レッスン内容は
陰陽のバランスを整えるべく
「動」と「静」の動きを
アーサナに
ヨガ初心者の方や
J's Beauty Yoga初めての方も多く
ご参加頂きました
太陽礼拝や、「動」の動きで
身体全体を活性化させ
太陽のポジティブなエネルギーを
身体へ
後半はゆっくりゆっくりと
身体の隅々まで伸ばし
最後はボルスターを
使いながら
究極のシャバ アーサナへ
レッスン中には
スタジオの床に
虹がかかっていました
幸せな気分になりますね
レッスン後には
ハーブティーを
飲みながらほっこり
ご参加の皆さまのおかげで
素晴らしい時間を
私も頂くことができました
ありがとうございました
綺麗になるファスティング講座
開催します
残席あります
年末年始福岡での開催決定
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扇田 純