ビューティヨガ vol.7

昨日はビューティヨガ開催日でした。
久しぶりの土曜日のお昼の開催天気が良くて会場までの道のりも気持ちよかったです



今回お昼だったので、体全体しっかりのばしつつ、立位のポーズをじっくりと



今日初めて参加頂いた
O様より

朝首が痛かったのですが、ヨガを始めて体験してみてリラックスでき呼吸を深くすることで体が開いていきました。体が伸びて気持ちよかったです。


ヨガが終わって首まわりもスッキリしましたとのことです。


嬉しいですね

継続されているメンバーの少しづつの変化にも気づけるようになり、嬉しい気持ちと向上心が湧いてきます



今日参加頂いた皆様と

まなみちゃんカメラマンありがとうございました(^▽^;)


ヨガがおわって楽しくブランチもしましたよ

またまたタイ料理

お話の内容は、体、食事についてまさにビューティヨガの後のブランチタイムでした



次回の開催は、5月22日（水）19時～です



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