簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。
（身体を動かす運動はしません）
下腹が熱くなるんです⁉
この不思議な熱は代謝を高める
熱で誰でも簡単な呼吸法を習得
すれば出来るんです。
代謝熱＝希望の熱と当ブログ
では言っています。
ダイエットも身体の悩み事も
健康増進も叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱には
ダイエットも身体の悩み事も
健康増進も叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱には
未知数の可能性があります。
希望の熱で諦めていた身体の
悩み事も叶えて下さい。
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待っています
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待っています
🎵🎵🎵
今晩は、
柚子の花(おぐ)です。痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方。
当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。
それでは今回は、
代謝熱発生のコツとは？
に付いて話します。
誰でも熱を発生出来
ます。
◆特別な人とか選ばれた
人しか発生出来るって
ことはありません。
◇お子様からご年配の
人まで、そして性別は
関係なく発生出来ます。
◇身体に問題があっても
呼吸をご自分で出来る
人なら大丈夫です。
ですので、
私にも出来るんだと
信じて練習をして
下さい。
それでは、
代謝熱の発生のコツに
付いて話します。
基本姿勢は、背筋を伸ば
した良い姿勢で力まない
で呼吸動作をする。
◇環境に付いて、
空気がキレイな場所で
呼吸運動が集中して
出来る場所です。
代謝熱が発生出来る迄
またはレベルアップする
時は集中出来る場所
です。
【注意】
以前日々の応用での
代謝熱を感じてる時間を
日常で増やす話をし
ました。
オフィイスでパソコン
の操作している座った
姿勢の時とか通勤時間の
座ったり立ってる時の
方法です。
この方法が出来る人は
既に代謝熱を発生出来て
いてレベルがアップして
いる人です。
まだ発生出来なかったり
レベルが広げる段階に
ならない方は、出来ない
のでご注意下さい。
◇意識を集中するために。
目を閉じる又は半眼
(瞼を少し開く)にする。
目を完全に閉じると
眠気が襲う方は半眼で
試してみて下さい。
呼吸動作中ヘソ下7㎝
(丹田)に意識を集中して
下さい。
頭の中で思う。巡らす。
◎もしも、シビレてる
感じやビリビリ電気が
流れてる感じや皮膚が
膨らんだりしてたら熱の
発生の兆しです。
私はビリビリ電気が
流れたような感じから
でした。
ですので
日々トレーニング頑張る
というより毎日励んで
下さいね。
思い当たるコツを話し
ましたが、他に気が付き
ましたらご報告致し
ます。
◎こうして代謝熱を発生
出来るようになると、
勿論ダイエットや健康面
の高めの血圧血糖値等や
色々身体に良い影響が
出て来ます。
この代謝熱の影響は、
全身を改善する特徴が
あります。
例えば、
ダイエットを目的と
する人が胃腸が悪かった
とすると
目的のダイエットと同時
に改善することになり
ます。
代謝がアップするつまり
痩せる体質を作ることに
なります。
そこで、当ブログでは、
体質を早く改善する為に
サプリのご紹介をさせて
頂いております。
・毎日午前中投稿中【効果的な当ブログの活用法】の下の方にサプリコーナーとしてご紹介させて頂いております。
勿論、
代謝アップだけでも目的
達成は出来ますが、
代謝アップに合わせて
使用すると相乗効果の
スピードが期待出来ると
いう目的なんです。
◎ですので、私は・俺は
早く痩せたい健康面で
結果を早く出したい人は
サプリを使用して下さい。
しかし、
じっくり効果を出したい
人やご自分の力だけで
効果を出したい人は
サプリの使用はしない
で下さい。
また、
当ブログの新呼吸法に
チャレンジして直ぐ
代謝熱が発生出来た人も
サプリの使用をしないで
下さい。
その理由は、代謝熱が
発生したことは代謝
アップのサインです。
体質がアップして痩せる
体質になっているのに
使用する意味がないから
です。
経済的にもったいないと
いうことです。サプリは
必要な時期に効果的に
使用するのが目的です。
但し、慢性的な便秘等の
場合は代謝熱が温から
熱に変わっても直ぐに
止めるのではなく、
徐々に減らしてから
止めるようにして
下さい。
◎あなたは当ブログに
会った時から
あなたの近い未来は
バラ色の人生か待って
いるんですよ。
チャレンジした日から
バライロの人生が約束
されたということです。
◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。
毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な活用法】
【効果的な当ブログの活用法】
でご紹介させて頂いております。
尚二つのタイトル内容は同じです。
ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。
新規で又は追加のご購入
をされようとしている
みなさまへ
くれぐれもサプリの
使用の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入
を考えて下さいね。
注意
代謝熱がアップしてくればサプリの
効果もアップしてきますが
症状の改善が無い人は改善する
まで飲み続けて下さい。
便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み改善
されましたら徐々に減らして
身体を慣らしから完全に症状が
出なくなるまで確認してから
止めるようにして下さい。
代謝熱がアップし続けている情態
では、ぶり返しは無いはずですが
何らかの問題で代謝熱がダウンした
時は再発する可能性があります
ので注意して下さい。
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも
OKです)
＊最後まで読んでくれてありがとう。
では、今回はここまでです。
それでは次回となります。