痩身エステ＆ダイエットランチ 4月13日

こんにちは

今日はお二人のお客様が来ていただきました。

いつも楽しいお話をして

痩身エステなのか？茶話会なのか？

わからないぐらい盛り上がって

おしゃべりしました（笑）


今日のメニュー




今日もサラダメインの美味しいランチでした。

私は、にんじんのフリットがお気に入り

無農薬野菜なので、にんじんがめっちゃ甘ーい！！





痩身なのに、こんなに食べていいのか！って

言いたくなると思いますが、

人間満たされないと、余計食べたくなるもの



食べるときは、食べる！

セーブする時はする！



美味しいものは美味しくいただきましょう！


食べるときは、ちゃんと選んで

食べると決めて

食べれば大丈夫！

※ソワーユのランチは、ほとんど野菜ですけどね

その後、ちゃんと調整しましょうね

久しぶりのブログです。痩身エステ＆ダイエットランチ

お久しぶりです

ブログUPをサボって長い月日が経ちました・・・。

これから、また少しずつまたUPしていきますので


宜しくお願いします


＜痩身エステ＞


お仕事のご都合で久しぶりにお越しいただいたお客様の痩身エステ(^O^)/

常連様です

本当にいつもお世話になりありがとうございます。

今日は、サプライズプレゼントまで頂きました。



CDのプレゼント！！








とても心地いい音で

施術しながら私が寝てしまいます

他のお客さまにも喜んでもらえそうな

CDです

いつもありがとうございます。




私がエステをさせて頂いてる場所は、岐阜県笠松町にあります


「Soielle　ソワーユ」　さんです。


昨年までは、愛知県一宮市でしたが、

オーナーさんがお店をオープンし、岐阜県笠松町にお引越し



心地よい空間を大事にしているオーナーさんが

こだわりにこだわった素敵なお店です。



レンタルルームとしても、使えるので

月に何度か、エステルームとして

使わせて頂いております。

Soielle　ソワーユさんのブログ　⇒　http//ameblo.jp/soielle

　

今までと同様、痩身エステと痩身用のお食事がついたコラボエステです。

オーナーの無農薬野菜、無化学調味料にこだわったサラダメインの痩身ランチ








お客さまを癒すお仕事ですが、いつもお客様のおかげで

私がいっぱい癒されています




お客様の健康・癒し・美を大事に

これからも、施術させて頂きます


お読み頂きありがとうございました

やる気が出来ない時に何を食べる？

訳もなく落ち込んだり、なんかやる気が出ないな～っていう時、

もしかしたら、自律神経のバランスが崩れているかもしれません・。

自律神経のバランスが安定していれば、動揺も少なく、

寝てしまえば、次の日に復活している（安定した精神状態）はずですが、

自律神経のバランスが良くない時は、心の回復が遅くなってしまいます。

理想は、交感神経も副交感神経もバランスよくある事です。

偏り過ぎない事が重要です。

何を食べたら、自律神経をバランスよくできるでしょうか？？

交感神経が優位の時（イライラしたり、やる気あり過ぎで空回り・）

豚肉、白身魚、貝類は、副交感神経を高める時に有効

副交感神経が優位の時（やる気が出ない、憂鬱な気持ち）

肉類（牛肉、羊肉）や脂質、まぐろ、うなぎは　交感神経を高める時に有効

カフェインも交感神経が優位になるので、眠気覚ましにコーヒーや

紅茶を飲むと効果的です。

寝る前に飲むと、交感神経が高まり過ぎて寝れなくなってしまう事も

ありますのでご注意してくださいね。