おはようございます。 ヨガインストラクター&中国茶芸師のTAKAKOです。
いつもありがとうございます(^-^)
しばらくブログ更新がご無沙汰でした。
先週台湾に行ってきました
その様子は後日改めてアップいたしますね。
昨日は北名古屋のリディアスタジオさんで
「デトックスヨガ」レッスンさせていただきました。
可愛いママさんと小さいお子さん達にご参加いただき、とても癒されました
ありがとうございます
準備運動では足裏マッサージも取り入れて、全身の血流アップ&不調改善へ。
ヨガのポーズはねじりのポーズを多めにして、腸のデトックス効果を高めます👍
身体を気持ちよ～く伸ばし、
最後は太陽礼拝で全身の代謝アップ⤴️⤴️
しっかり動いた後は、癒しの中国茶タイム✨
台湾で購入したお茶とお菓子をお出ししました。
お茶は三峡碧螺春(緑茶)の新茶です😊✨
爽やかな香りがたまりません🎵
お菓子も大好評でした!!
次回は5月17日(木)10:30～です。
ヨガの後には「台湾茶とお菓子を楽しむ会」も開催しますので、こちらもぜひ
美味しいお茶とお菓子をご用意してお待ちしております
詳細のご確認&ご予約はこちらから→☆
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております
リディアスタジオさんの近くにある「RENIE」さんおすすめですよ。
お昼用に筍のキッシュを、家族のバースデーケーキも購入しました。
美味しかったです
ご馳走さまでした!!
