最近、ダイエットしています。どう考えても食べ過ぎだったので、まずは見える化しようと、食べたものを書き出してカロリー計算しています。今日で一週間。書かないといけないと思うと、暴飲暴食出来ません。でも効果が見えてこないので、ちょっと目先を変えてみようかと玄米ご飯を炊いてみました。玄米モードでただ炊いただけで、結構美味しくできました。一食用で150㎉です。特に低カロリーなわけではないのですが、白米より満足感があったら嬉しいなと。楽しいダイエットを目指します。
最近、ダイエットしています。どう考えても食べ過ぎだったので、まずは見える化しようと、食べたものを書き出してカロリー計算しています。今日で一週間。書かないといけないと思うと、暴飲暴食出来ません。でも効果が見えてこないので、ちょっと目先を変えてみようかと玄米ご飯を炊いてみました。玄米モードでただ炊いただけで、結構美味しくできました。一食用で150㎉です。特に低カロリーなわけではないのですが、白米より満足感があったら嬉しいなと。楽しいダイエットを目指します。