起床はいつも5時台？

iPhoneアプリSleep Timeで睡眠状態をウォッチ中。このアプリの精度の真偽はわかりませんが、睡眠状態に応じた目覚し音はなかなかナイス。でも、設定時間の範囲内で目覚ましが鳴るため、起床時間より(設定時間の範囲内ですが)"早過ぎる"時間に起こされると、二度寝しそうでコワイ(笑)。目覚め自体は結構快適•••かもしれません。この睡眠状態を見ていると、何時に寝ようが、朝の5時代には覚醒しているみたいデスね。本人はあんまり自覚はないんですけどね。



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