1週間は早いですね
明日はまたまたShapes（シェイプス）でトレーニングの日です
ここ数か月は私の右肩関節痛のためそれをメインに
調整をしてもらっているのだけど今回は一進一退という感じですね
子供の頃はよく右肩を脱臼していたこともあり
関節が浅いのでしょうか？？？
よく故障します（笑）
私の体のどこかに異常がある度にトレーナーは迅速な対応で
私の体に合うトレーニングメニューを作ってくれています
その辺の○○トレーニングジムや○○スポーツジムの
トレーナーとは違ってマニュアル通りのメニューはないです
Shapesのジムへ入った瞬間からトレーナーは私を見るなり
瞬時に重心のかかり方が前よりまたは後ろよりになっているとか
他にもできれば知られたくないような事までもお見通しなんですよね（笑）
例えば、今日は体がすっきりしているとか先週よりお腹が出ているとかetc
トレーニング前の会話の時に いろいろと話せばそれなりにきちんと
対応できるトレーニングメニューを組み立ててくれるので本当に助かるわぁ
そしてきちんと結果を出してくれます
それこそが私の望みどおりのトレーニングジム＆トレーナーです
その辺のジムトレーナーはいっぱいいろんな事特に
食事をこーしてあーしてとど素人でも分かるような事を言いますが
私にすれば言い訳にしか聞こえないのよね
あんたのトレーニングメニューがダメよ～！ダメ！ダメ～！（笑）
とにかく結果を出さなければ 何にもなりませよね
私は過程より結果第一主義なの
個人に合ったトレーニングメニューでその人が満足できるような
結果を出してくれるのが一番です
しかも筋肉隆々じゃなく女性らしいしなやかな筋肉を付けてくれる
Shapesはやっぱり私には最高です