繊維質のみの夕食（画像あり）

高カロリーな昼食だったので夕食は繊維質のみです

でも毎晩　缶ビール（糖質0）350mlを1本飲みますね

その後は今夜は焼酎（いいちこ）のお湯割りを飲みます

どのくらい飲むかといえば・・・・・・・・・・・・・・・

ほろ酔いになり眠ってしまうまでです

もやしとほうれん草の炒め物、サラダ（プチトマト、レタス）

プチトマト＆きゅうり、こんにゃく入りきんぴらごぼう