私はエビフライが大好物なんです
でも子供のときや若い頃と違って今では
揚げ物や焼肉などを食べたいと思わなくなりましたね
それに野菜中心というか 体に良い物を食べていると
体に悪いもの（揚げ物、ジャンクフードなど）は今まで以上に
”食べたい”という気持ちが薄れているような気がします
でも たまには食べたくなるので今日の昼食は
エビフライ
5匹＆ねぎ入り卵焼き、野菜サラダ
これにおにぎり2個（梅干）
すべて完食しました～
すっごいカロリーだと思うでしょ？
でも昨日トレーニングしたし、こんな食事をしても筋肉がついて
基礎代謝があがっているので全然太りません
