今朝の体重です
昨日の朝は50.7㎏、体脂肪23.7％でした
ブログにも書いたように体重を落とすつもりだけど
一夜にして1.4㎏減るのは何で？
多分今朝はいつもより起きるのが遅かったのでその分
昨日よりは軽くなっていただけやろな！？
明日にはまたいつもの体重50.5キロあたりに戻ってるでしょう・・・
今日は４時から”Shapes”でトレーニングです
さっき準備できました
”Shapes”ではバスタオル、フェイスタオル、シューズは用意して
くれるので 私が持っていくものはこの様に
靴下、Ｔシャツ、パンツ、あとお水を持っていきます
おっと 下着を忘れたらダメです
トレーニング後にシャワーを浴びるからね・・・・
では 今日もがんばって どＭになってきます
