めちゃくちゃ 疲れた～～
2回目のトレーニングから2日しか経ってないし
前回の筋肉痛が完璧に取れてない
トレーニング中からもうぶるぶる震えて 足も腕も体中が
ぜ～～～んぶ 悲鳴をあげているって感じ
一回のトレーニング約50分
何種類の筋トレをしたのかさえ覚えて無い
パーソナルトレーナーの言うままメニューを
必死でこなしていたような気がする・・・・
トレーニングが終わった後、地下鉄に乗る時
ホームへ降りる階段がすっごく怖い
だって 足がガクガクしているので 手すりをしっかり
持って降りてます
あ～ 明日また すっごい筋肉痛やろなぁ・・・・・