6月3日（水）
スポーツクラブ
筋トレ（自宅にて）
腹筋 15回×4セット
アームレッグクロスレイズ各30回
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡翌朝の測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*
体 重【52.45】㎏（前日より-0.1ｋｇ）
体脂肪【22.8】％（前日より-0.4％）
ｳｴｽﾄ【66.3】ｃｍ（前日より-0.2ｃｍ）
6月4日（木）
スポーツクラブ
筋トレ（自宅にて）
腹筋 15回×4セット
アームレッグクロスレイズ各30回
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡翌朝の測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*
体 重【52.70】㎏（前日より+0.25ｋｇ）
体脂肪【23.1】％（前日より+0.3％）
ウエスト【66.3】ｃｍ（前日と±0）
体重はそんなに変化はないけども、体脂肪が
全く安定しなくなってきた・・・・
あかん、あかん体重も大事やけど体脂肪を
減らさないといけないのにね