4月25日（土）
コアリズム/スポーツジム/筋トレ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
体 重【52.75】㎏（前日より-0.05kg）
体脂肪【23.0】％（前日より-0.8％）
ウエスト【66.2】ｃｍ（前日より-0.3ｃｍ）
4月26日（日）
コアリズム/スポーツジム
筋トレ（自宅にて）
腹筋60回（30回×2セット）
アームレッグクロスレイズ各20回
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
体 重【53.20】㎏（前日より+0.45kg）
体脂肪【24.3】％（前日より+1.3％）
ウエスト【66.3】ｃｍ（前日より+0.1ｃｍ）
4月26日夕食
・青梗菜カニあんかけ
・イカの辛みそ炒め
（イカ、玉ねぎ、しし唐、人参） 
4月26日昼食（めちゃ和食）
最近、体脂肪が1％も増えたり減ったりと安定しなくなってきた
毎日はお酒は飲まないけども2～3日に一度は赤ワインを
フルボトル飲んだりするからなのかな？？？