1月24日（土）
コアリズムは
筋トレ
腹筋 50回/スクワット30回
アームレッグクロスレイズ20回
ストレッチ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
体 重【54.75】㎏（前日より+0.75㎏）
体脂肪【26.8】％（前日より+0.5％）
ウエスト【67.3】cm（前日より+0.5cm）
1月25日（日）
コアリズム92日目
基本プログラム40分
筋トレ
腹筋 50回/スクワット30回
アームレッグクロスレイズ20回
ストレッチ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
体 重【54.40】㎏（前日より-0.35kg）
体脂肪【26.6】％（前日より-0.2％）
ウエスト【67.0】cm（前日より-0.3cm）
1月の半ば頃は何とか53キロ台に戻っていたのに
ここ最近は本当に体重が全く落ちなくなってる
ず～っと ダイエット前の体重と同じや～
家でパソコンしたり 掃除、洗濯、買い物に行くぐらいでは
ほとんどカロリーが消費できないんやろなぁ・・・