昨日（12/2）と今日（12/3）の2日間は
コアリズムは休憩中
一応 昨日、筋トレはいつものようにやった
腹筋30回/スクワット20回/ヒップアップ20回
人魚ｴｸｻｻｲｽﾞ1セット
飲んだアルコール
アサヒスーパードライ350ｍｌ 1本
ウィスキーの水割り 3杯
☆バイトが終わると帰宅時間が21時を過ぎるため
夕食は湯豆腐
にしてるのでその時はやっぱ
お酒でしょ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*測定結果☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ
体 重【53.05】㎏（前日より-0.5㎏）
体脂肪【25.6】％（前日より+0.1％）
ウエスト【67.5】ｃｍ（前日と±0）
今日はコアリズムも筋トレもな～～んにもやってない
ってゆうかやる気全然なしって感じです
12月1日から一ヶ月間だけの短期アルバイトに
行ってるから、帰宅時間も夜の9時過ぎるし
やっぱり10ヶ月間仕事せずに遊んでいたので
久々に仕事をすると疲れるね
だから コアリズムを踊れないし それと、この間もブログで
書いたけど、コアリズムをこれだけ踊ってもウエストは4ｃｍ
減っただけでその後ずーーーーーーーーーっと
何の変化もないので もうマジでやる気なしです。
で、しばらくコアリズムを踊らずに軽い筋トレだけを続けて
どのように変化するか試して見ます。
でも またもしかしたら気が変わってコアリズムを踊るかも
知れない
