コアリズム体験68日目

筋トレ

腹筋30回/スクワット20回/ヒップアップ20回

コアリズム

基本プログラム40分（仕事終わった後21時から）

飲んだアルコール

ウィスキーの水割り　2杯

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

体　重【53.55】㎏（前日より+0.4ｋｇ）

体脂肪【25.5】％（前日より＋0.3％）

ウエスト【67.5】ｃｍ（前日より+0.3ｃｍ）