65日目
筋トレ
腹筋30回/スクワット20回/ヒップアップ20回
人魚ｴｸｻｻｲｽﾞ 1セット
コアリズム
基本プログラム40分（夕食4時間後）
（今日は夕方の6時30分から手話講習のため食事を
5時に食べた）
飲んだアルコール
赤ワイン 1本
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
体 重【52.85】㎏（前日より＋0.4ｋｇ）
体脂肪【23.9】％（前日より+1.4％）
ウエスト【67.0】ｃｍ（前日と±0）
66日目
筋トレ
腹筋30回/スクワット20回/ヒップアップ20回
人魚ｴｸｻｻｲｽﾞ 1セット
コアリズム
基本プログラム40分（夕食1時間後）
飲んだアルコール
赤ワイン ボトル半分
（おつまみはピーナッツチョコ）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆測定結果*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
体 重【53.10】㎏（前日より+0.25kg）
体脂肪【23.9】％（前日より+0.2％）
ウエスト【67.2】ｃｍ（前日より+0.2ｃｍ）