コアリズム26日目もがんばって基本プログラムに
プラス上級を10分だけ（体力がついていかない）
で結果は・・・・・
体重54.25ｋｇ（+0.10kg） 体脂肪25.9％（-0.2％）
ウエスト68.5cm（-0.5cm）
自分なりにがんばってダイエットしているつもりなのに
結果に出てこないことにちょっとイラついて
夜寝る前に ヒロタのシュークリームを4個も食べちゃった
ことが原因で体重が増えたのかも？？？？？
コアリズム27日目もまたまたがんばって踊りました
今日は午前中にコアリズム基本プログラム40分と
また基本プログラムを10分だけリピート
で 夜
夕食2時間後にまた基本プログラムを10分
最近になってかなり、腹部とくにウエスト、わき腹などに効果を
感じてきたし、以前よりは体が引き締まったのは確かです
最近はウエストや体重の変化が無いことに落ち込んだり
イラついたりとしているけど今日、ショッピングでリフレッシュ
できたことやし、気分も新たにコアリズムがんばったので
明日の朝の体重＆ウエストが楽しみ