10/9（木）コアリズム17日目体験の今朝の・・・・
体重 53.85ｋｇ（-0.15kg） 体脂肪 26％（-1%） ウエスト 68ｃｍ（-0.5cm）
今朝は昨日よりすべて少しでも 減ってる
何でやろ
昨日の朝から喉の調子がおかしくて おまけに体もめっちゃ熱い
でも熱を測ると35.9度とか36.4度ぐらいしかない。
もしかして風邪寝込むのもイヤなので夕方 6時頃に病院へ行って
点滴してもらったの。
そのせいで 体重やら体脂肪やら減ってるんかな
今日も もう一度 午前中に病院へ行ってまたまた点滴してもらった
大事をとって コアリズムを一日休憩しようと思ったんだけど、
大丈夫そうなので結局 コアリズム基本プログラムをいつもより軽めに
何とか踊った（それでも顔に結構 汗かくよね～
）
どうぞ 明日も体重、体脂肪 ウエストが増えていませんように・・・・・
そうそう ”はるな 愛”の尻上げエクササイズ 1日に2回やり始めて
今日で4日目になるんやけど、私にとっては全然 楽なエクササイズ
楽すぎる～
こんなんで はるな 愛みたいに 本当にお腹が引き締まるんかなぁ