禁煙して1ヶ月で体重が何と3kgも増えた
何とかもとの体重にと思っていた時 TVで”バナナダイエット”と”コアリズム”
を見た
お笑い芸人のクワバタが”コアリズム”でウエスト－20cmもくびれているのを
見たときは 衝撃やったわ～
ラテンダンスを1週間踊るだけでウエストがくびれるなんて ほんと？？？（あの
クワバタは10日で－10cm）
TVのやることは半分うそだと思っているけど、「この体型をどうにかしないといけな
い」とわらをもすがる気持ちで すぐにコアリズムのDVDを注文(*^.^*)
まぁ 一般人 しかも46歳の中年が腰をふりふりしてどこまでくびれさせることが
出来るのか がんばって踊ってます
昨日でコアリズム9日目終了！の効果
体重 54.25kg→53.45kg（-0.8kg）
体脂肪 27.8%→26.3%（-1.5%）
ウエスト 71cm→69cm（-2cm）
9月20日から朝バナナダイエットも始めてるけど、体重にはあまり変化はない