蒸し暑い日が続いております。

皆さま体調崩していませんか⁇

私も昨日運動してて熱中症になりかけました🥵

適度に汗をかくのは必要ですが、水分補給と、日中はなるべく外に出ないなど、しっかり熱中症対策しましょうね

七月に入りまして、今年も後半戦がスタートしました

色々と変化のある毎日で考える事も多いですが、

次へステップアップするために、恐れず前へ進んでいきたいと思います！！

ファンクラブみすず道場の皆様へ、今月の会報を発送しております

到着まで今しばらくお待ちくださいませ

そういえば最近髪の毛切りました

鳴門海峡です🌀

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「愛着駅」MUSIC VIDEO

うだるような。。