こんばんは
今年は運動習慣と睡眠の質を良くしていくため、
早速午前中に少しセルフでバーレッスンしてみました
10代の頃の記憶を呼び起こし、レッスンの内容を思い出しながらやってみたんですけども、案外ちゃんと覚えていました！
自然に体が動いたー！
振り付けも音が鳴ったら自然と踊れたりするし、そういう部分の記憶力って凄まじいなあと思います！
先生に見てもらった方がより体の使い方は綺麗にできるとは思いますが…
隙間時間にもセルフなら出来るので、習慣化していきたいです
睡眠の質に関しては、
寝る前の行動をいろいろ改善しようと思っていまして…
まず脱スマホ！！
これが出来そうで出来ない…
寝る30分前には最低でも見るのをやめたい…
本当はもう少し早めにやめたい…
今年は頑張ります！！
お仕事の年間目標を今日は立てたので、
1つでも多く達成していきます！！
それでは！
お知らせ【出演情報】
「0才から聴こう‼︎4才から聴こう‼︎春休みオーケストラコンサート」にナビゲーターとうたで出演決定！
【日程】2024年3月20日(水・祝)
1回目：11:00開演(10:00ロビー開場、11:50終演予定)※0才から入場可
2回目：14:00開演(13:15ロビー開場、15:00終演予定)※4才から入場可
【会場】東京芸術劇場コンサートホール
詳細はこちらから！
https://www.geigeki.jp/performance/concert285/
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小川真奈