ポドルコンテスト
味とサイエンス様からいただいたオイルでレシピ作り♡
パスタにチアシードオイル、焼きマグロにパンプキンシードオイル、パンケーキにパインナッツオイルをかけました^_^
玉ねぎ、青梗菜、ピーマン1個ずつ
パスタ500グラム
練り梅適量
野菜をまず炒めてから茹でたパスタに絡めて、最後に練り梅とオイルで味付けしました。
②焼きマグロ100 g
醤油、塩少々で下味つけたマグロを焼き、
焼きあがったマグロにオイルをかけました。
③パンケーキ
卵1個、ホットケーキミックス100グラム、牛乳130ccで、材料を全て混ぜパンケーキをつくりました。出来上がったパンケーキに、レタスなどの野菜を置き、オイルをかけると食事系パンケーキの出来上がりです。