暴露療法的な効果を期待してブログ継続

心療内科で精神科の医師による診察を受けた事があります

カウンセリングが

嫌で嫌で、

しばらくして

通院をやめました

必然的に

一気断薬です

離脱症状で約２週間

狂いそうでした

PTSDなどの専門治療として

患者がトラウマ体験を語り、録音し、それを聞くことで回復につなげる「暴露療法」というものがあると聞きます

ここ(ブログ)に何度も書いて

何度も読み返す事で

暴露療法的な効果を期待しています

私のブログは

そんな自分勝手で

アホなブログです

『昔話をダラダラ書いているだけのブログです』