☆ダイエット日記☆

お風呂上がりのエンビロン

これ、本当にいー

大人ニキビ出来ても直ぐ治るの

肌全体もツルツルに

お姉ちゃんから社販で安く買えるからありがたぁい

オススメだよ

今日のダイエット日記いくよー

ウォーキング、3km

ランニング、4km

カーヴィー、20分×2

スクワット、50回

両足パカ、150回

お尻筋トレ、30回

半身浴、120分

最近、背肉や脇腹、足の付け根のお肉が減ってきた気がする

今日は腹筋が筋肉痛で腹筋やるのやめといたよ

笑うたび腹筋痛いー

明日はやる！

頑張る

寝るー！

おやすみ

どスッピン！笑