☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄ☆

おはようございます




今日は雨ですねぇ
九州の方は豪雨だったみたいですが、大丈夫でしょうか




今日はおうちでゆっくりしましょ







この前、TVでヨーグルトを１２０㌘レンジで温めたのを
朝食に食べたら痩せるってゆーのやってて
数日前から始めてます

何でﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄがいいかちゃんと説明聞いて無かったからわからないけど。。。。

芸能人の方が－５キロは減量してたんですよ




しかも昼、夜食は腹八分目だったら何食べてもいいらしい







とりあえずヨーグルト２パック買ってきたからやってみます




夏に向けてダイエット頑張ろう

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