こんばんは。
メンタルコーチの
おがわたかしです。
みなさん、今日も一日お疲れ様でした。
今日はどんな1日でしたかね？
熊本は雨が降ったので、
花粉があまり飛んでいませんでした。
おかげで快適にお仕事できました。
みなさんはどうでしたか？
良かったらコメントで教えてくださいね。
それでは今日は、「幸せな人が知っていること8選」についてお話しします。
それでは行ってみましょう！
↓
はじめに
「幸せになりたい」
そう思っている人は多いですが、
実は幸せな人ほど
特別なことをしているわけではありません。
ただ、ひとつ違うのは
幸せの捉え方を知っているということ。
同じ出来事でも
幸せを感じる人と、感じられない人がいるのは
「考え方」や「視点」が違うからです。
今回は幸せな人が自然と理解している
幸せの本質についてお伝えします。
① 幸せはすでにある
幸せは、何かを手に入れた先にあるものではありません。
・親にしてもらったこと
・目が見えること
・今日も生きていること
当たり前に感じていることの中に
すでにたくさん存在しています。
まずは「あるもの」に気づくこと。
ここがすべてのスタートです。
② 幸せは結果だけではない
・優勝した
・大きな成果を出した
・大金を得た
もちろん嬉しいですよね。
でも、こういった結果が
幸せに与える影響は意外と小さいと言われています。
それよりも
・成長している実感
・挑戦している時間
・積み重ねている過程
こういったプロセスの中にこそ幸せはある。
だからこそ
今この瞬間も大切にしていきたいですね。
③ 幸せは減るもの・減らないものがある
人はどんなことにも慣れていきます。
例えば
・一番になる
・合格する
・お金を得る
・ブランド品を買う
最初は嬉しくても、だんだん慣れてしまう。
僕も昔はよくパチンコに行っていました。
そこで大当たりすると
確かに嬉しかったです。
ただ、大当たりも
10回、20回もすると
最初の1回目のような喜びは
もうありません笑。
一方で
・感謝する、感謝される
・青空を見る
・家族との時間
・動物と触れ合う
こういったものは
何度でも幸せを感じることができます。
どこに幸せを置くかで
人生の満足度は大きく変わります。
④ 幸せは物より経験から生まれる
物を手に入れた瞬間は確かに嬉しいです。
でも、その感情は長くは続きません。
それに対して
・旅行
・挑戦
・誰かとの思い出
こうした経験は
時間が経っても何度でも思い出せます。
経験は記憶になり
その記憶が何度も幸せを運んできてくれる。
だからこそ
人生は経験に投資した方が豊かになります。
⑤ 幸せは人間関係から生まれる
極端な話をしますね。
100億円を手に入れて
大豪邸で一人暮らし
しかも無人島で誰とも関わらない
これで本当に幸せでしょうか？
もちろん価値観は人それぞれですが
多くの人にとっては
・誰かと話す
・一緒に笑う
・夢を語る
こういった時間の方が
心は満たされるはずです。
人の悩みの多くは人間関係ですが
逆に言えば
人の幸せも人間関係が大きく影響しているということ。
まとめ
いかがでしたか？
幸せは
どこか遠くにあるものではなく
今この瞬間の中にあります。
そして
・結果だけを追いかけるのではなく
・過程を大切にすること
・減らない幸せに目を向けること
これがとても重要です。
特別なことをしなくてもいい。
ただ
幸せに気づける視点を持つこと。
それだけで
人生の感じ方は大きく変わっていきます。
以上、最後まで読んでくださり
ありがとうございました。