Long Slow , Distance ? ٩( ᐛ )و
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

Long Slow , Distance ? ٩( ᐛ )و

日記
「物事というものは、荒立てるものだ」と聞いて、
なるほどねぇ～　と思っている

ログインできなくなった前のブログ：https://ameblo.jp/ogattimemo/

次ページ >>

スキー　個人的な注意点

スピードは求めていない

スムーズにターンを始動したい

 

----------------------------------------------------------

Oh! Happy Day

Oh! Happy Day---Pharrell Williams -- HAPPY

 

-----------------------------------------------------------

イメージ

 

〇ニュートラルでリセット

【股関節は曲がる方へ曲げて動く方に動かす】無理をしない。

 

 

【OVERSIZE】太いスキーの常識を覆したROSSIGNOLイチオシスキーを紹介します。SUPER VIRAGE NEW MODEL。

 

------------------------------------------------
踵

 

〇ターンの始動は足首回旋から：踵支点のピボット

【足首を使う】エッジングの質を追い求める。翌日に疲れを残さない、最強のフットケア習慣。

 

〇踵荷重、足首の背屈？
【生涯スキー】還暦からのカービングスキー！踵を使えば一生楽しめる究極メソッド。我満嘉治の解説と実践。
 

〇踵支点

「踵支点でスキーに推進力を与える」カービングスキーに仕事をさせて美しいターンを描く。榎並雪彦

 

 

-----------------------------------------------------------------

カービング

 

〇進行方向でなく下に押す：スキーがたわむ方向に押す

【カービングターン】青木哲也選手がターンのイメージを変える!荷重が整うスキー練習方法とは？ - YouTube

 

 

---------------------------------------------------------

内足

内スキーを使うための内足意識！その①【回旋編】

 

内スキーを使うためのバリトレ。その②【角づけ編】両スキーカービングでさらに深い内傾角を作る！

 

 

 

(1) Facebook

 

【グリュニゲンターン】これができなきゃ正確な谷回りは作れない⁉️1級取ったら即実践‼️

 

内足の足首：回外

【青木優子流】膝下パラレルの作り方。X脚そろそろ卒業しませんか？

 

------------------------------------------------------

切替ニュートラル、後半は外向傾

 

〇谷周りは正対、山回りは外スキーにみぞおちを向ける

【雑誌の表紙みたいに滑りたい！】プロっぽく見える！金子祐大選手の未公開テクニック

 

〇切替は正対、後半は外向傾

【上級スキーヤーを目指す方必見！】ターン中の正確な「体の向き」について！奥村駿選手直伝！超実践的な片足スキーレッスン！

 

〇フラット伸展正対

楽をしすぎるのは良くなかった。でも良い練習はできました。

 

〇センターポジション

志賀高原【熊の湯スキー場】2021/祝‼︎全日本優勝　春原優衣ナショナルデモにパトロール隊長タカが 教わってみた。

 

切り替えの時、谷側に頭から突っ込まない

山足から切り替え

【もうダサくない！】頭から突っ込んじゃうのが悩み…初耳な方法で改善！ロシニョールデモチーム青木哲也選手に聞きました！


〇前に伸びる

【ターン上達】切り替えのベストタイミングをつかむ！青木優子流スキー練習「超簡単ハンドワーク」

 

------------------------------------------------------

基本

 

〇尻を落とさない

・しっかり踏もうとすると尻が落ちがち

【全日本デモ監督】松沢寿さんがリクエストの多かった隠れ〇〇を深堀り!!実は雪男も後傾だった!?

【速攻改善】ターン中にお尻が落ちてしまう方へ｜MURAKIN SKIING

 

〇足首を入れる

【速いターンでもブレない】高速スピードに勝つ正しいポジション！全日本スキー技術選二連覇のチャンピオン渡邊渚選手登場！足首に注目！

189. 足首使えばスキーがラクラク上達！？　ブーツと板選びを上手にすると驚くほど上達します AnkleFlexion

 

外向

【お・へ・そが大事♡】大人気大川奈々さんスペシャル講座！ターン後半の「腰と体の向き」を整えスムーズなターンに！ - YouTube

 

〇太ももの回旋

【スキー技術向上】ナショナルデモ弥永奈々選手の内傾角テクニック完全公開！もう一段沈み込む深いターンを実現する！

 

X脚脱却法！ステップアップを妨げてる悩みのX脚を雪上バリエーションで直す。

　面方向に踏む：外足大腿の内旋

 

　面方向に踏む：内足大腿の外旋


------------------------------------------

ワンポイント

 

〇内側の手を下げる

【バリトレ発展編】切り替え後の“荷重”を極める！上級者向け青木優子流スキーターン練習法！

 

【青木優子流】自然で楽なカービングを極める。ヒントは３点接地。

 

内足を前に

【スキー初中級者必見】スムーズにターンを切り替える秘訣をロシニョールデモ青木優子コーチが伝授！

 

伸展荷重

【令和の新定番】伸ばし荷重！？内足と外足の新バランスを徹底解説。2025年の初スキーはこれで決まり！

 

【中・上級者向け】カービングターンを目指すスキーヤーが知っておくべき【伸展荷重】を解説します｜MURAKIN SKIING

 

柔軟性

【基礎スキーヤーも必見！】レーサーっぽい動きがしたい！重要なのは筋肉じゃなくて腱！柔軟性！現役レーサーから学ぶ！取り入れたいテクニック

 

---------------------------------------------------------------------------------

急斜面

 

急斜面：ターン終わりに谷足の上に頭の位置がくる

【生涯スキー】還暦からでも急斜面は克服できる｜怖さの正体は“斜面”じゃない。我満流・急斜面攻略術　協力　ルスツスキーリゾート

 

急斜面：切り替えでつま先荷重にしない

(6) 【HOWTO】ターン前半で削り込む急斜面小回り - YouTub

 

 

春原優衣：急斜面でも楽な斜面と同じ滑りを

【神回】超上級者になる為に必要なこと/4K

 

急斜面：山足を引きながらテールを上げる

【中・上級スキーヤー必見】急斜面でのポジション遅れ改善の秘訣！キュートな北村祥子SIAデモの実践レッスン！

 

 

【2026年改訂版】急斜面ショートターンを安定して滑り切るためのコツ｜山スキーに乗る意味を解説｜MURAKIN SKIING

 

【スキー急斜面攻略】苦手だった急斜面の滑り方、スピードコントロールもこれで克服。自分の滑りをセルフチェックして、見えてくる課題をポイント練習でクリアする。

 

トップの方向についてゆく

【急斜面】大事なのはタイミングと体の向き！ショートターンがうまくなる！スキー技術選２連覇・渡邊渚選手から極意を学ぶ！

 

----------------------------------------------------------------

 

コブ裏で止まる

【コブ裏停止】そのコブラインを安定して滑れるか？の指標

 

【コブ攻略】コブがもっと楽しくなるポジションとライン取りをレッスン｜MURAKIN SKIING

 

コブを攻略する為のコントロール法！【決定版】ポイントはストックワークと外足の位置。

 

コブ攻略　上級、スピード維持編！　ポイントはキャッチラインと前後動。 - YouTube

 

Facebook

 

------------------------------------------------------

 

スキー上達の秘訣！体軸を使って楽に滑る方法を解説｜急斜面もロングコースも克服！全日本ナショナルデモンストレーター渋谷潤子×金子裕之

 

【青木優子流】一般スキーヤーに目指して欲しい、自然で楽なカービングターン。急斜面はキレや走りより、コントロールを。

ヒントはいつもひとつ前にあると思っています！
腰が開いてしまう直前が切り替えであれば、切り替え方を変えてみてはどうでしょうか✨

 
 

朝のルーティーン、雪上エクササイズと日常ケアを紹介！毎回の継続による習慣づけが大事。

 
(1) Facebook
 
-----------------------------------------------------------------------
 

184. シンプルスキーの始めかた① 初級編 誰でもできる楽々ターンで思いっ切りスキーを楽しもう！

187. シンプルスキーの始めかた② 中級編　これが出来れば自由自在　スキー観が変わります！

 

スキーカービングターン【栗山未来的深回りの真実】内傾角を支配せよ！The truth about carving turn. Dominates the inward tilt angle.

 

 

シーズンイン徹底ベーシックその①

 

 

AIすごい

AIがすごいという言葉はよく聞いていたが実感はなかった

が

昔の名曲をAIでアレンジした動画を見てそれを実感した

エモい

人間に快感を与える技術をAIは持っている

マトリックスのようにAIに快感を与えられて飼われる人類の未来が見えた

 

生身の人間だと高音で声量があるとすごいと思うが、

AIだと逆に抑えた調子でじっくり聴かせるものに価値を感じてしまう

とても自然でこれで感情がないのかと怖くなるくらいのものある

 

なつかしい名曲をたくさんリメイクしてくれているのは嬉しい

 

 

すごくて痺れた　

【AI COVER】心の旅 - チューリップ【🎻Classical Quartet Girl🌙】

今はもうだれも | アリス | Tk sound【AI Cover】

街の灯り～堺正章

(3) チェリー / スピッツ【春の風に舞う ハイトーン女性ボーカル｜AI Cover】 - YouTube

 

 

アニソンがとてもカッコいい

エイトマン/AI Girls Rock Remix

ジャイアントロボ AIガールズロック Remix - YouTube

【MV】行けレインボーマン/Remix AI Girls’ Rock Band “Lyrashia” - YouTube

【MV】ウルトラセブン/Remix AI Girls’ Rock Band “Lyrasia”

GO!GO!トリトン / Trident（𝗣𝗠𝗭𝟱）【令和アイドル×ガールズロック風アレンジ】AIカバー

 

 

楽しいアレンジ

『涙をふいて』ロカビリーでカバー｜三好鉄生【AI MUSIC】

SWEET MEMORIES　松田聖子　Blues Ver. - YouTube

【AI Cover】チャイナタウン/矢沢永吉｜立体音響 × 7.83Hz × 432Hz 1950キャバレーアレンジ

【AI Cover】もうひとりの俺/矢沢永吉｜立体音響 × 7.83Hz × 432Hz 1950キャバレーアレンジ

【AI COVER】心の旅 - チューリップ【🎻Classical Quartet Girl🌙】

(3) チェリー ｰ スピッツ｜Japanese Girls Rock Band｜邦楽カバー, AIアレンジ - YouTube

 

 

しっくりくる

【AI Cover】ウイスキー・コーク/矢沢永吉｜立体音響 × 7.83Hz × 432Hz 1950キャバレーアレンジ

【89】Adoに憧れるAIが唄う『時間よ止まれ』(矢沢永吉) / E.Yazawa - J-POP AI COVER

【68】Adoに憧れるAIが唄う『川の流れのように』(美空ひばり) / MisoraHibari - J-POP AI COVER

【80】Adoに憧れるAIが唄う『勝手にしやがれ』(沢田研二) 【リクエスト】/ Kenji Sawada - J-POP AI COVER

長崎は今日も雨だった

 

 

 

ハードロックとかメタルとか案外何でも合う

街が泣いてた / 伊丹哲也 & Side By Side – Heavy Metal Cover｜昭和歌謡ヘヴィメタル工房

喝采 / ちあきなおみ – Heavy Metal Cover｜昭和歌謡ヘヴィメタル工房

【高速AIメタル】春一番 メロスピカバー｜Melodic Speed Metal AI Cover

谷村新司　昴 -すばる- | Pleiades | J-POP Metal Cover版

【Heavy Rock ver.】ff (フォルティシモ / Fortissimo) / HOUND DOG (Female Vocal AI Cover)

中村あゆみ【翼の折れたエンジェル】AIメタル女子がカバーした　AI cover J-Rock

　この歌詞ってよく考えるといつも誰にも笑い飛ばされるようなガキがいきっているだけ

 

 

歌い上げてる

夜に聴くと危険…愛はかげろう / 雅夢【女性カバー】　：　これで感情がないなんて

【92】Adoに憧れるAIが唄う『時代』(中島みゆき) 【リクエスト】- J-POP AI COVER

Lyricca 「 酒と泪と男と女 ~Jazz Version~ 【河島 英五】 」 Arranged Cover / LCN01-034

月光(鬼束ちひろ)-心優しき少年を迎えに来た天使たちが歌う- - YouTube

 

 

JAZZ、ボサノバはなんでも合いそう

【ボサノバ】いとしのエリー / サザンオールスターズ (Cover) - 大人の夜の癒やし時間に

【ジャズカバー（ジャズアレンジ）】「青春の坂道」(岡田奈々) | 心に沁みる昭和の名曲を極上のスウィングでカバー

時代 - 中島みゆき｜あの頃を思い出す夜のJAZZバラード：ささやきVOICEが素敵

【名曲カバー】時の過ぎゆくままに / 沢田研二（大人のボサノバアレンジ）

初恋 – 村下孝蔵 | Smooth Bossa Nova Arrangement/AIカバー

[09] ゆるAIのゆるゆるカバー「時間よ止まれ」(矢沢永吉) | Romaji Lyrics - YouTube

RIDE ON TIME／山下達郎 🎷 時を駆け抜けて人生に風を送るジャズカバー

【AI COVER】少年時代 - 井上陽水【🏝️Latin Jazz Night Girl🍸】

 

 

ソ連だとこうなる　納得

【ソ連式】さよなら / オフコース / Red March USSR Final Edition ver.

強風オールバック　（USSR Ver.）

 

 

 

 

 

 

いくらでもエモいのがでてきてきりがない

戸隠神社奥社あたり

戸隠神社奥社あたりをうろうろしてきました。

 

数年前、GWごろ来た時には、

最後の階段が雪解け水で凍り付いていて、怖い思いをしました。

 

今回は熊注意の看板がこれでもかと設置されていました。

 

戸隠森林植物園からスタート

みどりが池に鴨の親子

P1120897
P1120897 posted by (C)おがっち

 

 

随神門

P1120918
P1120918 posted by (C)おがっち

 

ここの杉並木はスケール感がおかしい

P1120915
P1120915 posted by (C)おがっち

 

鏡池

P1120920
P1120920 posted by (C)おがっち

 

 

TVerで見ているドラマ

最近よくTVerでドラマを見ている、その感想

 

 

★★★

 

下剋上球児

ゲテモノっぽいタイトルだが本格正統派で丁寧に作りこまれている

オイオイ泣きながら見ていた

これで鈴木亮平のファンになった

家の中の雑貨とか細かいところまで作りこまれている感じ

また高校生に戻ってみたくなる

個人評価は最上級のドラマ

 

御上先生

松坂桃李が素敵すぎはまり役すぎて

吉岡里穂が大根に見えてしまう

「そうだね」って言える人になりたい

これもまた高校生に戻ってみたくなる

個人評価は最上級のドラマ

 

葬送のフリーレン

漫画原作だがアニメ版がとてもいい　

アニメ泣き笑い劇場

エンディングは最初のが好き

個人的にアニメ最高点

「そうだね」ってここでもよくでてくる

 

 

★★

 

リバーサルオーケストラ

役者がいぶし銀ぞろいで派手さはないが、

嫌味なところがない良くできたドラマ

BGMがクラシックなのが洒落ていると思う

 

西園寺さんは家事をしない

松本若菜すてき

 

コーチ

初見では、なんてゲテモノっぽい唐沢寿明と思ったが

なかなかおもしろかった

コーチが異様に昂るシーンがなければもっとよかったのに

倉科カナがはまり役

 

TOKYO MER

とても面白い所とがっくり興ざめする所と両方ある

プラスとマイナスの差が激しいドラマ

葛藤を描きたいためにテロリストのくだりをいれたのだろうが、

その部分がつまらなくて魅力を下げている

大がかりなロケやってんなぁと思いながら見てた

 

警視庁アウトサイダー

胡散臭い出だしから本格的なミステリーになってゆく

 

シェフは名探偵

よく似た設定だなぁと思ったら好きな小説のドラマ版だった

手堅くまとまっていていい出来だと思う

 

遺留捜査

複雑な人間関係のミステリーが面白い

それ以外は水戸黄門みたいなワンパターン

わかってみればいいひとだったね、というのが見たければこれを見ていればいいという安心感はある

 

気軽に見れて面白い

　波よ聞いてくれ：ハチャメチャさがカタルシス

　おいしい給食：この系統のドラマでこんなにシーズンが続くなんて

　西荻窪三ツ星洋酒堂：おしゃれな「深夜食堂」

 

けいおん

高校時代こんなだったなぁと思いながら見ていた

 

★

 

良いこと悪いこと

荒唐無稽なストーリーと思ったが、だんだん引き込まれる

けれど、終盤は（謎解きとしてはいいかもしれないが）なんか醒めた

なんでだろう　やりすぎ？　くどい？

 

ザロイヤルファミリー

競馬に関する部分はとても面白い

序盤はそれが凝縮されていて、

どうやって勝つか？という努力の積み重ねが新鮮で感動ものだった

後半はありきたりのドラマになった

それでもまぁまぁおもしろい方かも。

松本若菜がいい役やってる。妻夫木聡は泣きすぎかも

 

じゃああんたが作ってみろよ

序盤は設定上、嫌みに感じる所が多いが、

後半はみんないい人になってくる。

かつおさんの部下二人がいい人で安心する

 

田鎖ブラザーズ

なんだろう、このドラマ名は？　と思いながら見てみたら面白かった

が、暗い話で見終わっても爽快感は少ない

もう少し救いがほしい

岡田将生はこういう役がよく合う

中条あやみと顔の作りをくらべてみてもホントに美形だと思う

 

G線上のあなたと私

波瑠のドラマはついなんとなく見てしまう率が高い

 

西村京太郎 トラベルミステリー

十津川警部シリーズ

面白いのだけど所作が時代劇

 

GIFT
まぁまぁ面白い

 

--------------------------------------

 

未解決の女 警視庁文書捜査官

波瑠が主役のときは見ていたので期待していたが

最新シリーズはなんかわざとらしくて？興ざめして見なくなった
黒島結菜って貧相というかオーラがないと思う
ちむどんどんでも周囲に喰われていた
（川口春奈や仲間由紀恵なのでしかたないけど、なぜこの人が主役？と思った）

 

時すでにおスシ！？
設定は面白そうで期待していたが、

登場人物の所作や発言がいちいち鼻について期待外れ

 

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

 

TVerに収録してほしい

深夜食堂：漫画原作だがドラマ版がとてもいい味をだしている

バール追分：パ・マルをやったのならこちらもやってほしい

 

松本若菜、山崎紘菜：正統派美人でもっと売れていいのに？と思う。偶然、菜かぶり

 

 

昔住んでいた所　メモ

思い出すと懐かしい

案外わからなくなっている

 

直近の海も公園も最高な所だった

自転車で海王丸公園あたりを散歩したりした

近くで花火大会もあった

機会があったらまた住んでみたい

 

 

海や桜並木が最高な所だった

自転車で散歩や花火大会や海水浴に行った

ここも機会があったらまた住んでみたい

 

 

記憶にない春日部市のどこか

ここの工事で春日部市に一時住んでいたがどこだったか思い出せない

 

 

つくばの竹園？

珍しいブロック造のワンルームだった

 

 

大学時代の下宿先

まだあったのね

当時はまわりにまだ家が少なく、窓から大阪湾が見えた

イノシシに餌やってるやつもいたらしい

 
 
 
 

 

 

野平の一本桜

明け方の雨で空気は澄んでいたが桜は散ってしまった

白馬連峰が一望できるロケーションが素晴らしい

桜の木自体ははどこにでもあるようなものなので春以外もいいのでは？

 

P1120835
P1120835 posted by (C)おがっち

 

白馬岳方向

P1120869
P1120869 posted by (C)おがっち

 

五竜岳方向

P1120865
P1120865 posted by (C)おがっち

 

代馬の雪形

P1120844
P1120844 posted by (C)おがっち

 

武田菱の雪形

P1120861
P1120861 posted by (C)おがっち

 

 

夜の光　坂木司

これは自分の物語ではないか

あまりにもぴったりでビックリした

世の中にどれくらいの割合でいるのだろうか？

 

父親が気持ちよくなるため、対外的にいいかっこするための

ペット、おもちゃ、道具として扱われてきた

物心ついた小学校中学年からずっと戦ってきた

正面切って戦えば完敗することは目にみえているので

やはりスパイになるしかなかった

 

中卒で就職して家を出たかったが、それは無理だと判断した

大学でやっと家を出ることができた

自宅から通ってほしそうだったが知らん顔して県外の大学に決めてきた

 

できるだけ家と関わらないようにしてきたが、

穏健な社会生活を送ろうとすると限界がある

それを知ってまとわりついてくる

 

父親が死んだときには心の底からほっとして嬉しかった

 

健全な家庭で育った人には理解できないだろう

 

 

次ページ >>