スピードは求めていない
スムーズにターンを始動したい
----------------------------------------------------------
Oh! Happy Day
Oh! Happy Day---Pharrell Williams -- HAPPY
スキー上達の秘訣！体軸を使って楽に滑る方法を解説｜急斜面もロングコースも克服！全日本ナショナルデモンストレーター渋谷潤子×金子裕之
-----------------------------------------------------------
朝のルーティーン、雪上エクササイズと日常ケアを紹介！毎回の継続による習慣づけが大事。
-----------------------------------------------------
切り替えの時、谷側に頭から突っ込まない
山足から切り替え
【もうダサくない！】頭から突っ込んじゃうのが悩み…初耳な方法で改善！ロシニョールデモチーム青木哲也選手に聞きました！
〇ターンの始動は足首回旋から：踵支点のピボット
【足首を使う】エッジングの質を追い求める。翌日に疲れを残さない、最強のフットケア習慣。
〇谷周りは正対、山回りは外スキーにみぞおちを向ける
【雑誌の表紙みたいに滑りたい！】プロっぽく見える！金子祐大選手の未公開テクニック
〇フラット伸展正対
〇センターポジション
志賀高原【熊の湯スキー場】2021/祝‼︎全日本優勝 春原優衣ナショナルデモにパトロール隊長タカが 教わってみた。
〇切替は正対、後半は外向傾
【スキー基礎練習】齋藤圭哉選手が伝授！ターン前半のポジション・角付け上達には「クロス」で練習！ポイントは？
【上級スキーヤーを目指す方必見！】ターン中の正確な「体の向き」について！奥村駿選手直伝！超実践的な片足スキーレッスン！
------------------------------------------------------
前提条件
〇尻を落とさない
・しっかり踏もうとすると尻が落ちがち
【全日本デモ監督】松沢寿さんがリクエストの多かった隠れ〇〇を深堀り!!実は雪男も後傾だった!?
【速攻改善】ターン中にお尻が落ちてしまう方へ｜MURAKIN SKIING
〇足首を入れる
【速いターンでもブレない】高速スピードに勝つ正しいポジション！全日本スキー技術選二連覇のチャンピオン渡邊渚選手登場！足首に注目！
189. 足首使えばスキーがラクラク上達！？ ブーツと板選びを上手にすると驚くほど上達します AnkleFlexion
外向
【お・へ・そが大事♡】大人気大川奈々さんスペシャル講座！ターン後半の「腰と体の向き」を整えスムーズなターンに！ - YouTube
〇太ももの回旋
【スキー技術向上】ナショナルデモ弥永奈々選手の内傾角テクニック完全公開！もう一段沈み込む深いターンを実現する！
X脚脱却法！ステップアップを妨げてる悩みのX脚を雪上バリエーションで直す。
面方向に踏む：外足大腿の内旋
面方向に踏む：内足大腿の外旋
〇進行方向でなく下に押す：スキーがたわむ方向に押す
【カービングターン】青木哲也選手がターンのイメージを変える!荷重が整うスキー練習方法とは？ - YouTube
〇内側の手を下げる
【バリトレ発展編】切り替え後の“荷重”を極める！上級者向け青木優子流スキーターン練習法！
【青木優子流】自然で楽なカービングを極める。ヒントは３点接地。
内足を前に
【スキー初中級者必見】スムーズにターンを切り替える秘訣をロシニョールデモ青木優子コーチが伝授！
-----------------------------------------------
切替
〇前に伸びる
【基礎スキー】これを知らずに練習していたら危険？スキー上達の最重要ポイント「上下動」の土台づくり
【ターン上達】切り替えのベストタイミングをつかむ！青木優子流スキー練習「超簡単ハンドワーク」
---------------------------------------------------------
内足
【これで解決！】ワンランク上のカービングターンへ！内脚を使いこなすためのマル秘練習法！！！
【グリュニゲンターン】これができなきゃ正確な谷回りは作れない⁉️1級取ったら即実践‼️
【内脚操作が苦手な方は必見！】カービングターンに必須な大川奈々式グリュニゲンターンの攻略法！これで皆さんも内脚マスター☆
【意識が薄れがちなターン中の切り替え方法】グリュニゲンターンをマスターできればスキーはうまくいく。 - YouTube
内足の足首
【青木優子流】膝下パラレルの作り方。X脚そろそろ卒業しませんか？
----------------------------------------------------------------
コブ裏で止まる
【コブ攻略】コブがもっと楽しくなるポジションとライン取りをレッスン｜MURAKIN SKIING
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
スキーカービングターン【栗山未来的深回りの真実】内傾角を支配せよ！The truth about carving turn. Dominates the inward tilt angle.
【本物のカービングターン】「鋭く切れ込むターンの作り方」デモ青木哲也が魅せるスキー
184. シンプルスキーの始めかた① 初級編 誰でもできる楽々ターンで思いっ切りスキーを楽しもう！
187. シンプルスキーの始めかた② 中級編 これが出来れば自由自在 スキー観が変わります！
伸展荷重
【令和の新定番】伸ばし荷重！？内足と外足の新バランスを徹底解説。2025年の初スキーはこれで決まり！
【中・上級者向け】カービングターンを目指すスキーヤーが知っておくべき【伸展荷重】を解説します｜MURAKIN SKIING
柔軟性
【基礎スキーヤーも必見！】レーサーっぽい動きがしたい！重要なのは筋肉じゃなくて腱！柔軟性！現役レーサーから学ぶ！取り入れたいテクニック
---------------------------------------------------------------------------------
急斜面
トップの方向についてゆく
【急斜面】大事なのはタイミングと体の向き！ショートターンがうまくなる！スキー技術選２連覇・渡邊渚選手から極意を学ぶ！
春原優衣：急斜面でも楽な斜面と同じ滑りを
急斜面：山足を引きながらテールを上げる
【中・上級スキーヤー必見】急斜面でのポジション遅れ改善の秘訣！キュートな北村祥子SIAデモの実践レッスン！
急斜面：ターン終わりに谷足の上に頭の位置がくる
【生涯スキー】還暦からでも急斜面は克服できる｜怖さの正体は“斜面”じゃない。我満流・急斜面攻略術 協力 ルスツスキーリゾート
【2026年改訂版】急斜面ショートターンを安定して滑り切るためのコツ｜山スキーに乗る意味を解説｜MURAKIN SKIING
【青木優子流】一般スキーヤーに目指して欲しい、自然で楽なカービングターン。急斜面はキレや走りより、コントロールを。
ヒントはいつもひとつ前にあると思っています！
腰が開いてしまう直前が切り替えであれば、切り替え方を変えてみてはどうでしょうか✨
