こんにちは～！ご訪問ありがとうございます。
手帳で想い描く未来をつかみたい
Tomokoです。
佐伯あこさん主宰 人生謳歌塾で学んでます。
今日は にしむらゆうこさんのバランスボールのレッスンに参加！
2回目です。参加出来て嬉しい‼️
前回のレッスンから1週間。毎日5分バランスボールで弾んでおりました‼️
そしたらゆうこさんから「上手になってる
」と！
気づいてくれた〜‼️嬉しい♥速攻「毎日5分弾んでたよ〜」と返事しました笑
確かに前回より太ももの張りがない気がします。お尻をバランスボールにあずけてバウンバウン
ただ弾むだけのは余裕で楽しめたんですが、手や足を動かすパートになると俄然できない笑
脳トレも筋トレもストレッチもできてかなり有意義でした‼️また参加したい