クロスフィットのトレーニングを中心に、気づいたことを備忘録的にまとめています。目標は２つ。・2014年ウルトラトレイルマウントフジで50位以内に入ること。・Crossfit Asia regionalにチームで出場すること。1週間を4勝3敗の気持ちで進めていきます。
