四毒抜きという
小麦、植物性の油、乳製品、甘い物
をやめる食生活をはじめて2ヶ月経った
朝の目覚めもよく
背中の湿疹もなおり
肌のガサつきも減りツヤがよくなった
髪の毛のベタつきもなくなりサラサラしている
気になっていた体臭もなくなった
2ヶ月たって
なかなか眠れない、夜中目が覚めて眠れない
朝早く目が覚めるという状態に
不安感もでてきた
スプーン一杯のハチミツを朝と夕に
とってみると
眠れるようになって
気持ちも落ち着いてきた
もともと真面目で
何でも極端にやり過ぎてしまうところがあるので
四毒抜きも一気にギチギチにやってきたが
中庸という言葉もあるように
性格的に
自分のココロとカラダの様子をみながら
急にではなくだんだんと
緩くやるのが合っているのかもしれないな
