瞑想すると「それ」が起こる
と山川亜希子さんの本で読んだ。
今までよくわからなかったけど。
今朝、瞑想2ヶ月目で
自分でやっと少し体験したようだ。
力が抜けて何も考えてないと
からだにエネルギーがとおる
自然な現象なんだと実感した。
いつもはガイド音声がおわるまで
やっと瞑想をしたけど
今朝は心地よくて
ガイドが終わってもやってたら
力がどこにも入ってなくて
頭がまっしろで
そしたら、突然
背骨が勝手にぐぃーんと伸びて
上からまっすぐ吊るされたような
姿勢におちついた。
フワフワと大きいボールを抱っこしてるような暖っかくて気持ちいいなぁ、と感じてた
ちょっとだけど
すてきな体験をした気がする。