ホオポノポノについて、スミレアキコさんのYouTubeで具体的なやり方を観て、
昨夜、寝ながらやってみた。
はじめは、最近あった嫌な出来事を想いながら
四つの言葉を唱える。
すると、すぐ左膝の痛み。
最近、悩まされている痛みだ。
四つの言葉を唱える。
すぐに、また最近の職場での記憶がでてきた。
今度は足の付け根の痛み。
四つの言葉を唱える。
次は子供の頃の母親の記憶、手首の痛み。
と次々と、出てくる記憶と痛みに四つの言葉を唱えていく。
最後に、そうか！とハッとするような
気づきがあった。
それは、仕事でのこうしたらいい、と
家庭でのこうしたらいい、という
具体的な２つだった。
ここで終了。
最近、よく眠れていなかったのが、
すごく熟睡できた。
朝起きたときは、立ち上がるのがツラかったのが
今朝は膝の痛みもほとんどなかった。
不思議。
昨夜のふたつの気づきを、さっそく実践することにする。