ファスティング明けからの食生活

お仕事の時のお昼ごはん。

笑笑

だいぶ我慢しているのが

分かるだろうか。

一応、ファスティングから

普通食には戻ったけど、

食べるものは

なんとなく気にしてる。。

食べすぎないように。

食べすぎないように。

それでも夜は家族のご飯を作ったりしてるから

あまりものを残せなくて

ついつい食べすぎたなー。なんて思ってこうして次の日に調整してみたり。。

あ、

お菓子はめっきり食べなくなったかも😳😳