美ジョガーのための！

MIZUNOのステージでは、

『美ジョガーのための直前駆け込みレッスン』と題して

パーソナルトレーナーの小西先生に

前日の夕食のとり方や、

就寝時間、ストレッチなど、

前日でも実践出来るアドバイスを頂きましたよ～！

さっちゃんと納得

で、夕食はアドバイス通り、

消化のいい豆腐料理を。

ヘルシー！

さっちゃんと久し振りに会えたちかちゃんと

ちかちゃん、ママに見えない～

相変わらず面白かった


さて、そろそろ寝ます☆

おやすみなさ～い




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