こんにちは
とっても久しぶりに更新する
整理収納アドバイザーの小笠原理恵子です
最近、趣味が増えました
（趣味というか、
掃除やお片づけと読書と観葉植物を育てることが
とっても大好きなんです
え？誰も私の趣味に興味ないって⁉）
で、新しい趣味は、その名も、知る人ぞ知る「ベンチプレス」
只今、30.6キロを挙げられるようになりました
最初は20キロの重さでも
フラフラ、ゆらゆら、そして、二の腕がブルブルしていましたが
少しずつ挙げられる重さが増えました
まだまだ筋トレ歴は短いですが、
お片づけと筋トレの共通点を見つけてブログで発信したくなりました
共通点その①
お片づけも筋トレも、してもしなくてもどちらでもいい。
「時間がないから」「疲れているから」「仕事で忙しいから」などという理由で
生活における優先順位が低め
共通点その②
家の方は、気がついたらモノがどんどん増えている
体の方は、気がついたら脂肪がどんどん増えている
ということが、多いのではないでしょうか
お片づけも筋トレもしてもしなくてもどちらでも良いかもしれないけれど、
お片づけも筋トレもどちらもしたら、
確実に体の健康や心の幸せに繋がっている。と、私は思います
ちなみに、違う点も発見
相違点
家の方は、気がついたらモノがどんどん増えている
体の方は、気がついたら筋肉がどんどん減っている
という点です。
筋肉は、何もしなければ20代から徐々に少なくなっていくそうで、
私も30代に入ってから、急に筋肉が減ったな～と感じたことがあります
学生時代にはバスケットボール部で鍛えていたはずなのに
母乳育児を終了した時には、本当に鎖骨とか胸骨がすごく見えていて、
何着ても何だか気になって仕方なかったですね
それが、レッグプレスなどといったマシンで下半身を鍛えたり、
ベンチプレスをするようになってから、
自分自身でも体力が向上したことをとっても実感
家はお片づけで整え、体は筋トレで整えると、
さらに人生が変わるな～と思い、
（整理収納アドバイザーとしての仕事は全然してないけれど
）
ブログを更新してみました
また、筋トレのことを、書ければいいなと思います
もし良かったら、またご訪問いただけると嬉しいです
ご訪問いただき、ありがとうございました
今日も良い一日をお過ごしください
整理収納アドバイザー
小笠原 理恵子